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salute e benessere

TONICO ALLA MALVA

Tonico alla malva

Per la rubrica ricette flash, oggi ti propongo il tonico alla malva. Normalmente la troviamo all’interno dei cosmetici sotto forma di estratto, in creme, latti detergenti, prodotti doposole, dentifrici, colluttori, dopobarba, bagnoschiuma, shampoo e detergenti per l’igiene intima, (dove le mucillagini riducono l’azione irritativa della base schiumogena). Visto che cresce spontanea in tutta Italia ed …

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Fissante per capelli

Fissante per capelli

Ciao e buon Ferragosto! Oggi per la rubrica ricetta flash voglio proporti il gel fissante per capelli, una variante del gel fatto con i semi di lino pubblicata giovedì scorso. Questo gel andrà usato come fissante per capelli, al posto della schiuma. Ottimo anche se hai capelli ricci  e vuoi dare più corposità e definire meglio il ricciolo. …

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Capelli sani d’estate: come curarli in modo naturale

Capelli sani e belli d’estate? Bagni, Sole, vento, salsedine, docce frequenti, questo è un mix che mette a dura prova i nostri capelli. Ecco quindi allora alcuni segreti per avere capelli sani e forti anche durante l’estate. Dopo ogni bagno al mare sciacqua i capelli acqua dolce, perché il che sale contenuto nell’acqua del mare …

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mantenere l'abbronzatura

Mantenere l’abbronzatura a lungo

Bella la tintarella, vero? Tutti vorremmo mantenere l’abbronzatura il più a lungo possibile, una volta tornati dalle vacanze. Ma come fare? Esiste un prodotto ad ok? In realtà no, ti ricordo che l’abbronzatura è un sistema di difesa che il nostro corpo mette in atto per difendersi dai raggi solari. Una volta che questa condizione …

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iperico

Iperico:oliolito portentoso

L’OLIOLITO DI IPERICO, grazie alle sue molteplici proprietà, lo rendono indispensabile in ogni casa, a parer mio.Molti lo conoscono come L’ERBA DI SAN GIOVANNI, perchè deve questo nome al momento ideale per la sua raccolta, il 24 giugno, al solstizio d’estate. Si dice infatti, che in questo periodo, racchiuda a pieno il suo potere. In realtà io …

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protezione solare

Protezione solare : 10 consigli pratici

Protezione solare: 10 consigli pratici per applicarla nel modo giusto. In questa serie di articoli, dedicati all’estate e all’abbronzatura, ho voluto  fare un po’ di chiarezza sui vari tipi di solari in commerci. Questo perché, ce ne sono davvero tanti, ma non tutti sono formulati bene e pochi sono sicuri, dal punto di vista della …

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scottature

S.O.S SCOTTATURE

Ciao oggi ti propongo un rimedio velocissimo ma efficace contro le scottature solari e domestiche. Come sempre le sono preparazioni molto veloci e completamente naturali.   INGREDIENTI: 2 cucchiaini di olio di iperico 1/2 cucchiaino scarso di gel di aloe vera PREPARAZIONE  In una ciotolina mescola l’olio di Iperico con l’aloe vera fino ad ottenere …

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filtri solari

Filtri solari da evitare

Filtri solari, bel dilemma, ogni anno confusi davanti gli scaffali, senza sapere con esattezza quali sono quelli da evitare, per la loro alta possibilità di creare reazioni cutanee, allergie e fotosensibilizzazioni. Scopriamo di più su cosa ci spalmiamo addosso. Puoi scaricare la lista e portarla con te per orientati con più sicurezza nella tua scelta. Abbiamo già visto …

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SOLARE

Il solare perfetto

Il solare perfetto, esiste davvero? Con l’arrivo dell’estate, ci troviamo di fronte anche l’eterno dilemma sul solare da acquistare, ma come orientarsi, tra la marea di prodotti a disposizione? Ormai gli scaffali sono pieni zeppi di prodotti di mille tipi: fattori di protezione diversi, profumazioni esotiche, prodotti che promettono anche azioni antiage, oltre che anti …

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ricetta flash

Ricetta flash: Novità!

NOVITÀ ricetta flash: sul sito, da questa settimana ogni giovedì, pubblicherò una ricetta cosmetica facile, facile e velocissima, con ingredienti che abbiamo tutti in casa o comunque facilmente reperibili. In questo tipo di ricette non servirà il conservante. Questo appuntamento sarà in contemporanea con il post che pubblico su Instagram, ho pensato di pubblicarli anche sul …

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crema solare

Crema solare, hai già fatto la tua scelta?

 Estate, mare, vacanze, giornate all’aperto, finalmente! La crema solare in questo periodo dell’anno non è più un’optional e proteggerci dal sole è d’obbligo. Gli scaffali si riempiono di olii, latti, spruzzini, creme solari con tutti i fattori di protezione ( SPF)  del mondo. Bisogna prenderli tutti? Uno per tipo? Uno per quando siamo mozzarelle, uno …

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maschera pelle mista

Maschera pelle mista

Maschera pelle mista: si può usare l’argilla verde ventilata? Certamente! Se hai una pelle mista però, in alcune zone del viso, potrebbe risultare un po’ troppo aggressiva se usata come unico ingrediente. A meno ché tu non decida di stenderla solo su alcune parti del viso quindi, dovrai integrarla con un altro valido ingrediente. In …

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TIPO DI PELLE

Tipo di pelle

Conoscere il nostro tipo di pelle, può permetterci sicuramente di prenderci cura in modo più corretto del nostro viso e del nostro corpo, orientandoci nel caso, in prodotti specifici, per migliorare e mitigare, eventuali problemi. Come riconoscere quindi diversi tipi di pelle?   Vediamoli assieme. Iniziamo dal tipo di pelle più comune: quella mista. Nello …

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argilla verde

Maschera all’argilla verde purificante

Quanti conoscono l’argilla verde? Tanti ne hanno sentito parlare, ma pochi ne conoscono le proprietà e quando pensiamo alla parola “prodotti di bellezza” la chimica spesso è la nostra risposta. E quanti soldi spendiamo per la cura della nostra pelle! Prodotti che promettono magie, una lista infinita di ingredienti, spesso sintetici o allergizzanti, anche all’ …

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La cosmesi e i suoi segreti

In questo articolo VOGLIO SVELARTI ALCUNE DELLE COSE CHE NON TI DICONO RIGUARDO ALLA COSMESI, e quindi creme, shampoo, deodoranti, tinture per i capelli, make up, insomma tutto quello che ha a che fare con le cose che ci spalmiamo addosso per essere più belli e anche più sani. La stragrande maggioranza dei prodotti commerciali, pubblicizzati dai …

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zenzero

ZENZERO: QUALE SCEGLIERE?

Per prepararci al cambio di stagione e non farci trovare impreparati, visti anche i continui sbalzi di temperature tipici di questo periodo, non può mancare come ingrediente delle nostre  tisane lo ZENZERO. Parte sotterranea di una pianta medicinale, vanta molteplici proprietà: antinfiammatorio, antiossidante, sedativo contro la tosse, ottimo antinfluenzale, digestivo, protettore del fegato, elimina i gonfiori …

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TISANE DETOX

TISANE DETOX PRIMAVERILI: 3 RICETTE FACILI

Abbiamo già parlato delle tisane detox  qui, utilizzando il tarassaco, pianta diuretica, depuratrice di fegato e reni, che cresce spontanea praticamente tutto l’anno qui in Italia. Oggi ti consiglierò tre tisane detox, depuratrici, rinvigorenti e rimineralizzanti, che ho provato e che sono perfette in questo periodo, ma anche in tutto l’arco dell’anno, qualora ci sia …

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granola vegan

Granola vegan fatta in casa

GRANOLA VEGAN   Granola vegan appena sfornata, non ti dico il profumo e la bontà. Niente conservanti, niente coloranti, nessun ingrendiente scadente infilato dentro a tradimento. Perché la salute della tua pelle e il tuo benessere iniziano sicuramente dall’alimentazione e cibarsi di cibo spazzatura non aiuta di certo. Ti lascio subito alla ricetta, ma se …

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iperico

L’PERICO E I SUOI POTERI

L’PERICO :PERFETTO PER L’INVERNO!!Conosciuto anche come L’ERBA DI SAN GIOVANNI, si raccoglie il 24 giugno, al solstizio d’estate, perchè si dice che racchiuda a pieno il suo potere.In realtà io lo raccolgo da giugno a settembre, sarebbe uno spreco lasciare appassire tutti quei fiori, tanto più che il 24 giugno, potrebbe piovere per quel che …

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Raffreddore

Raffreddore e rimedi naturali: Tisana del benessere

Ciao, pubblicato su Instagram una foto della mia tisana del benessere che uso contro il raffreddore e influenze varie nel periodo invernale.È una tisana a base di erbe e non solo, che uso in particolar modo quando io o un membro della mia famiglia è influenzato o ha il raffreddore. Ciò non toglie che non si sorseggiarla …

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Ricetta con orzo decorticato al curry

Ciao, oggi voglio condividere con te una ricetta con orzo decorticato, veloce e gustosissima. Come già detto nei post precedenti, in commercio si trovano diverse tipologie di orzo: integrale, decorticato e perlato. Se ti sei perso i post precedenti, li trovi  QUI, QUI  e QUI, ma riassumendo velocemente L’orzo integrale mantiene tutte le sue componenti, e conserva quindi un …

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come cucinare facilmente i cereali integrali

Come cucinare facilmente i cereali integrali

Prima di svelarti I segreti di come cucinare facilmente i cereali integrali, voglio fare una carrellata dei vari tipi di lavorazione dei cereali. Precisamente andrò ad illustrarti la differenza tra integrale, semi integrale, decorticato e perlato. Infatti ormai in quasi tutti i supermercati si trovano vari tipi di cereali e sapere la differenza tra diversi tipi …

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L'autoproduzione e i pranzi

L’autoproduzione e i pranzi: i cereali integrali

Nel precedente articolo sull’autoproduzione e i pranzi, ho parlato del problema delle farine raffinate, dello scompenso che provocano nel nostro organismo, (super lavoro inutile), e di come preferisco utilizzare i cereali integrali. Parlando con diverse persone ho scoperto che non tutti conoscono la varietà di cereali esistenti in commercio. Oggi quindi per cominciare, parlerò solo di quelli che puoi trovare …

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piatto di riso e mandorle

Autoproduzione in cucina: organizziamo i pranzi

Oggi approfondiamo l’argomento ” Autoproduzione in cucina” e ti darò qualche consiglio su come organizzarti per i pranzi. Se sei a casa, non ci sono problemi, le ricette vegetariane e vegane si sprecano, buone e salutari, dai risotti alle zuppe, alle lasagne, tortelli, ecc. Il problema arriva se sei fuori casa o se arrivi a casa …

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merende sane

Colazioni e merende sane: consigli per l’organizzazione

Ciao, oggi vediamo più in dettaglio  le colazioni e le merende sane  all’interno del nostro menu settimanale. Io sono per le cose naturali, e quindi a casa mia non ci sono  merendine, tramezzini, bevande zuccherate e confezionate, giambonetti vari ecc e sto benissimo lo stesso.      Anzi meglio.                                                                                                                                     Non occorre certo che te lo dica io, …

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cornettii vegan

Cornetti vegan fatti in casa, integrali e senza grassi!

Ti piacerebbe concederti il piacere di mangiare dei cornetti vegan, fatti in casa, ma non vuoi eccedere con i grassi nella tua dieta? Ecco la ricetta che funziona! Da non crederci: cornetti vegani, integrali e senza grassi, né olio né yogurt, morbidissimi, facili e leggeri. Da provare assolutamente!! Li ho fatti una volta per errore: della serie, a fine …

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Sapone naturale alla salvia

Sapone naturale alla salvia autoprodotto

Hai mai provato il sapone naturale alla salvia? Nell’orto ho una pianta di salvia che produce quantità industriali di foglie, ne ho già fatto un olio aromatico per condire anche la pasta, sale aromatico, essiccata per metterla singola in cucina, nel dentifricio auto prodotto, e ancora me ne avanzava. Allora ci ho fatto un oleolito …

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